备孕是指夫妻双方在怀孕之前所做的各项准备，包括身心的调理，以更好的状态等待小生命的到来。同时，科学备孕也是生育健康宝宝的前提。而去美国做试管同样需要备孕，特别是高龄女性，如此才能为周期的顺利与成功奠定坚实的基础，为好孕加分助力。

为何高龄女性去美国做试管前需要做好科学备孕工作？

美国HRC专家指出，女性年龄越大，卵子在卵巢中储存的时间越长，其质量就越低。同时由于污染、辐射、药物等因素的影响，染色体畸变和基因突变的几率也会有所增加。所以随着年龄的增加，女性卵子质量不断下降、老化程度加重，在减数分裂的过程中极易造成染色体不分离，从而导致胚胎染色体异常，影响胎儿的健康。

试管前，一定要做好科学备孕工作，以理想的状态进入诊疗周期，好孕也将如约而至。那么，女性在赴美试管前具体应该如何备孕，才能为好孕优生奠定良好的基础呢？

高龄女性去赴美试管前，遵循四个备孕原则-助健康优生

1、改善不良生活饮食习惯，提高卵子质量

优质卵子是试管周期成功的前提条件之一，所以高龄女性在备孕时可以从生活、饮食方面着手，以提高卵子的质量。

2、调养子宫，为胎儿生长发育营造良好的环境

子宫是孕育生命的主要场所，如果子宫内膜过薄/过厚、内分泌水平失衡或存在子宫疾病等，都不利于胚胎的着床和妊娠。因此，高龄女性在开展试管周期前可根据自身的情况，通过科学的方式调理好子宫内环境，为胎儿的着床及发育打下坚实的基础。

3、调理好身体，确保孕育过程顺利

为了确保高龄女性孕育过程的安全，专家建议在赴美做试管前要调理好身体，使身体恢复到良好的状态，这样才能顺利生育健康的宝宝。比如：女性备孕期间要避免熬夜，保证充足的睡眠，以防因睡眠质量不佳而出现内分泌紊乱、月经不调、人体机能加速衰老等问题；每天进行有氧运动半小时以上，慢跑、游泳、骑自行车、练瑜伽均可，加强身体体质、提高免疫力，有助于女性顺利妊娠。

4、维持良好的心理状态，静候好孕佳音

美国HRC专家表示，如果女性长期处于精神高度紧张、焦虑过度、心情压抑等状态下，会打破身体原有的激素平衡，造成排卵障碍；与此同时，准妈妈心理压力过大，极易造成子宫肌肉收缩紊乱、血管长期处于收缩状态、血流不畅等，从而导致子宫内环境不佳，使子宫容受性降低，影响胚胎的着床和生长发育。故而，提倡高龄女性在试管周期前，适当舒缓自己的压力、放松心情，让自己保持一个平和、稳定、愉悦的心态，如此有助于提高试管成功率，让您尽早迎来好孕。

注：2025年,中国《育儿补贴制度实施方案》落地(自今年1月1日起，每名了岁以下婴幼儿可获3600元)年育儿补贴，直至了周岁)。值此之际,锦欣国际·美国HRC FERTILITY 中国专项“辅助生殖助孕津贴”积极契合中国生育政策正式施行。

而由锦欣国际与美国HRC FERTILITY联合打造的2025年度--孕美满·育未来国际辅助生殖专家答疑会自2025年初启动以来，这场跨越太平洋的生育对话已惠及众多中国家庭，足迹遍布大江南北。在8月和即将到来的9月，美国HRC备受好莱坞巨星青睐的生殖妇产科专家罗伯特·布斯坦福医生和被患者誉为“男神”的生殖妇产科专家约翰·威尔科克斯医生将再度来华进行一对一公益答疑。

【罗伯特·布斯坦福医生答疑会时间地点】

北京场：8月31日（周日）

上海场：9月2日（周二）

【约翰·威尔科克斯医生答疑会时间地点】

上海场：9月13日-14日（周六、周日）

深圳场：9月16日（周二）

广州场：9月18日（周四）

北京场：9月20日（周六）