众所周知，一个生命的成功孕育，男性和女性都是无可或缺的主角，双方都有着不可推卸的责任和义务。据相关数据统计：55%的不孕不育是因为女性原因导致，35%是男性原因导致的，另外10%是男女均存在的问题。那么，对于男性来说，在赴美求子路上，该如何备孕呢?

想要有针对性进行备孕，首先男性就应该先了解自身的身体情况，其中重要的依据就是精液检查报告。在美国HRC，所有的患者在进行试管前需提交夫妻双方的身体检查报告，男性主要是精液分析报告，就是要求男性在禁欲3~5天后，到当地的三甲医院检查精液，生殖专家就可根据这个报告对男性的身体有个初步的了解，然后为其制定切实可行的个性化治疗方案，同时也会给男性提供备孕建议。分为这样两种请况：

正常男性的备孕之路

1、戒烟戒酒。烟酒是备孕的大忌，研究表明，长期抽烟喝酒的男性，男性精子活力差，精子畸形率高。因为吸烟对精子活力影响大，会导致精液质量各项指标显著降低;酒精则对男性睾丸有直接影响，长期大量饮酒，会导致睾丸萎缩，精液质量下降。

美国HRC生殖专家建议，男性患者在赴美治疗前需戒烟戒酒3个月，同时加强身体锻炼，保持良好的睡眠，这样有助于提高精子活力，平衡身体激素水平，特别是维持雄性激素的分泌水平。

2、避免接触高温。长期穿紧身裤、洗热水澡、泡温泉、蒸桑拿、久坐等，这些会使阴囊温度升高，从而极易导致精子活力下降或影响精子的生成，因为男性的睾丸是产生精子的器官。

3、注意饮食调节。建议男性多补充蛋白质锌硒，多食用新鲜蔬菜水果，如牛肉、牡蛎、贝类、花生、豆类、韭菜、番茄、核桃、墨鱼等，以提高精子质量和活力。

此外，美国HRC生殖专家特别提醒：男性的“生育黄金期”是20~40岁，这是精子活力较好的时候，40岁后男性的精子活力会以每年0.7%的速度下降，且精子畸形率会增大，所以育龄夫妻应尽早实行生子计划。

不育男性的试管之路

造成男性不育的常见症状包括：少精、弱精、畸精、无精、射精障碍、精液不液化和抗精子抗体等疾病，如今，运用ICSI技术、睾丸穿刺取精技术和精子洗涤技术等先进的美国试管技术，就能很好解决男性的这些不孕问题，实现好孕。

对于男性自身的备孕来说，想要积极配合医生进行针对性治疗，不要以逃避的方式面对。然后服用药物以提高精子质量。除了以上在饮食上调整外，美国HRC也会建议男性服用自然男宝和赴美Q10.

1、自然男宝：这是抗衰老的新一代组合配方的健康功能食品，其主要的功能使增强生殖功能，提高生精功能和精子活力，降低精子碎片率，是辅助治疗男性不育症的良药。

2、辅酶Q10：辅酶Q10不止是提高卵子质量的辅助良药，对男性也起到很大作用。辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，位于细胞内粒腺体的胞膜上，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能。据美国HRC生殖医疗集团36年的临床数据统计，服用辅酶Q10等抗氧化剂对形成胚胎的成功率有很大帮助。

注：当生命的期盼在心底生根，您是否也曾在助孕的路口徘徊?怕信息不对称,怕技术不权威,怕前路漫漫无措可依?锦欣国际(梦美生命)深知这份求索的重量，更懂您对“圆满”的迫切渴望。

2026年,我们继续公益初心，再度启动全年IVF公益答疑计划，由美国HRC Fertility的灵魂人物,被患者亲切誉为“助孕男神”的约翰·威尔科克斯院长，将率先领衔开启2026年度公益IVF答疑之约，为全年公益助孕答疑计划奠定专业基调。

时间地点

上海场：1月24日-25日 周六、周日

厦门场：1月28日 周三

北京场：1月31日 周六