从优生优育的角度来说，选择黄金理想生育年龄（23~30岁）完成宝宝计划更科学且更有保障。因为这不仅可以提高妊娠质量，同时能够全面呵护母体的安全，实现健康孕育，让家完整、让血脉延续。关于生育这件事，女性一旦步入高龄产妇（35岁以上）的行列，再孕育宝宝，可能会面临着一些难题，譬如出现卵巢功能衰竭，卵子质量不佳，从而影响胚胎健康。此外，还可能会随着年龄的增长而引发子宫疾病，如子宫肌瘤、腺肌症、息肉、子宫内膜异位症等，使孕育受阻，甚至导致不孕不育。所以，年龄对于女性生育能力的影响不可小觑。

对于赴美试管助孕的家庭/朋友，为了能够提高好孕优生几率，美国HRC专家通常会建议在赴美之前，先科学备孕，这是顺利妊娠、生育健康宝宝的关键。尤其是大龄女性，需尤为重视，这于提高试管婴儿起着重要的作用，同时也是实现优生的基础。所以，美国HRC专家提倡女性服用辅酶Q10，那么辅酶Q10对于美国试管婴儿有何作用？对女性生育又什么帮助呢？

赴美试管：服用辅酶Q10 对于女性卵巢的作用

通常，对于大龄或是卵巢功能衰竭、基础卵泡数量较少、卵子质量不佳的女性，在赴美前，美国HRC专家均会建议女性通过服用辅酶Q10来养护卵巢，改善其功能，增添孕力，试管婴儿助孕加分。

根据美国HRC专家的介绍，辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，其结构与维生素K、E和质体醌相似，能够激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老等功能。且有助于抵抗细菌和自由基，促进细胞生长和自我修复。同时还可保护心脏和卵巢，补充能量的作用。所以进行试管前美国HRC专家一般建议服用，用以增强卵巢功能、提高卵子的质量。

其实，关于科学备孕，美国HRC专家除了建议服用适量的辅酶Q10之外，也给予客户专业且有效的好孕指导，通过合理的方式备孕，从生活中进行调理，提高卵子质量，为试管后续环节奠定良好的基础。

美国HRC：科学合理备孕，为好孕优生奠定良好基础

试管婴儿助孕，做到健康孕育，好孕优生，科学备孕不可或缺且举足轻重，可提高卵子质量，改善孕育环境，为试管助孕加分。所以美国HRC专家建议女性朋友先调养好身体，从生活上着手准备，例如：

1、做到健康饮食，均衡营养：遵循少食多餐的原则，少吃生冷食物，主要以清淡饮食为主，因为过量油脂会增加生理刺激物质的摄取，影响卵子质量。同时可多食用一些抗氧化的水果，如草莓、蓝莓等；多吃高蛋白、高纤维、易消化的食物，补充多种维生素、叶酸，减少或者不喝含咖啡因的饮料，有助于提升卵子的品质。此外，女性还可适量增加豆类的摄入，如黑豆、豆浆，这可预防卵巢的早衰，调整内分泌。

 2、改善生活习惯：坚持锻炼身体，增强身体素质。专家提倡坚持每天有氧运动运动半小时以上，比如慢跑、瑜伽、游泳等。不仅可以帮助女性提高身体素质，还会使血液中含氧量增加，改善内分泌，缓解紧张情绪，从而为提升卵子的质量。并且专家建议规律作息，避免熬夜，保持充足的睡眠，有助于调整内分泌水平，为试管助孕做好充分的准备。

3、调整心态：良好的情绪是试管婴儿成功的重要因素。专家表示，在试管诊疗周期中，若是女性处于紧张状态，情绪不稳定，这均会造成激素分泌紊乱，导致内分泌失调，继而影响周期的顺利进行。所以美国HRC专家建议女性一定要先调整好心态，保持愉快的心情，适当放松和舒缓压力，维持平和的心态，如此更有助于提高试管婴儿成功率。

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2026年,我们继续公益初心，再度启动全年IVF公益答疑计划，由美国HRC Fertility的灵魂人物,被患者亲切誉为“助孕男神”的约翰·威尔科克斯院长，将率先领衔开启2026年度公益IVF答疑之约，为全年公益助孕答疑计划奠定专业基调。

时间地点

上海场：1月24日-25日 周六、周日

厦门场：1月28日 周三

北京场：1月31日 周六